o której

Mis, nie kus... chociaz kiedys mialam zalecenie suplementacji czekolada ;-) A bieznia jest fajna, szczegolnie marsze pod gore mecza %-) Ann, Mali biore codziennie wieczorem ZMA (akurat sie skonczylo i teraz bedzie MZB), dorzuce jeszcze rano chela mag B6 i zobaczymy. Na biezni to ja cienias jestem, predkosc byla 6, nachylenie tylko 10 ale i tak [...]

[...] pokoju numer 64 domu pomocy spolecznej ktoś puka, jakis stazec w pampersach otwiera drzwi i puszcza swoją drewnianą laskę z przerażenia. w drzwiach staneła ta sama kobieta u której weteran zostawił swój portfel i mowi: - John musisz m pomóc nasza córka została porwana przez indonezyjskie szwaczki musimy ją uratowac to moje jedyne dizecko dzięki [...]

[...] trudny dla nas mecz, ale ta sytuacja na pewno nie odegrała większego wpływu na przebieg spotkania. Byliśmy drużyną lepszą i słusznie wygraliśmy" - powiedział. Borussia, w której gra jeszcze Jakub Błaszczykowski i Łukasz Piszczek, utrzymała drugie miejsce w tabeli. Prowadzi Bayern Monachium z 15-punktową przewagą. Wow, jaki prawdziwy mężczyzna [...]

[...] , że 5 tysiaków, ale 50??? Kacha, ale oni - lekarze traktują pacjentów bezosobowo, mój to w ogóle nic nie pamiętał no i nawet karty nie założył, a później szukał tej karty, której nie było :), nawet nie wiedział kiedy i po co u niego byłam i musiałam sama opowiadać. Nie wiem czy można mówić w takich wypadkach o jakiejś satysfakcji z tego, że [...]

[...] pomarudzę trochę na temat wyprostu, wiem, ze było, ale dzisiaj podczas rehabilitacji stwierdziłam, że jesli chodzi o wyprost chorej nogi to jest dobry, ale do zdrowej, w której jest przeprost trochę jej brakuje .Rehabilitantka stwierdziła, że nie będziemy zmierzac do przeprostu, bo to przecież patologia. Nie trudno się z nią nie zgodzić, ale [...]

[...] u mnie rozwiną, może trza będzie robić rekonstrukcję. Mówisz, sport nie? A ze stabilizatorem? Ja bym chciała tylko jeździć na rowerze, jakieś wycieczki piesze no i jogę, której nie muszę ćwiczyć dynamicznie, skoki raczej wykluczam. Kasiutka ja też mam chrobotanie, ale to zależy od dnia. Też chodziłam w ortezie i czułam się jak Forrest Gump. [...]

Witam. W wkietnu tegho roku małem artroskopie w czasie której miałem "golone łąkotki" tak powiedział lekarz i dodatkowo wyszło że mam uszkodzoną tkankę chrzęstną w stopniu II/III. Po zabiegu miałem kilka punkcji zo robił mi się spory krwiak fizykoterapełta powiedział że jeszce czegoś takiego nie widział pół nogi w kolarach od fioletu [...]

[...] ten ruch był pełny) burpees na koniec zabija ;)aa tu jeszcze ostatnie 1000m ergometr. ostatnie kilka minut powstrzymywałem się przed rzyganiem.. 88-O Nie było partii ciała której bym nie odczuł! Nogi zabite, plecy, barki, brzuch, przedramie, triceps itd.. Bardzo wyczerpujący trening! http://www.youtube.com/watch?v=Ta2QoZl16lQ&feature=youtu.be

Darku mam dwa pytania jako ergometrowy laik. Pytam tu, bo wiecej osob skorzysta: 1. Przeslona. Skoro wszyscy wiosluja na 4-4,5; od 100 kg wielkoludow po chude babeczki, to jak rozumiem pozostale wartosci sa jedynie uzywane w trakcie specjalistycznych treningow, zeby dopracowac ktorys ze 100 elementow? Jaka dokladnie bedzie roznica pomiedzy [...]

[...] piszesz na tej stronie? Może wtedy ludziom łatwiej byłoby na nie trafić. Może powinno być jakieś ostrzeżenie dla ludzi takich jak ja którzy szukają informacji o szkole do której chcą się zapisać? Twierdzisz że ma bazie emblematu(który stworzył Michał) doszłaś do wniosku że Rakowski ma stopnie mistrzowskie, podczas gdy nie ma żadnych stopni w [...]

[...] przecież ,że produkt może być dobry i skuteczny.. szczególnie przed trenigiem.. chodzi o to ,że cena się ludziom nie podoba. bo ile dostajemy tej kreatyny.. tej substancji której działanie jest potwierdzone ? 7g w porcji.. porcji 25.. czyli ? 150g kreatyny za 125zł.. i wuhta węglowodanów których kilogram kosztuje 20zł.. osobiście przetestuje [...]

[...] przewagę w zasięgu. Lubi ustalać dystans za pomocą swoich ciosów i innych kopnięć, więc wiem, że on nie chce być w strefie klinczu. Wiem, że nie chce być w tej strefie, w której się chwyta i tam właśnie mam zamiar go ustawić. Zamierzam go naciskać. Przycisnę go plecami do klatki i zmuszę go, żeby zareagował na moją presję i wysokie obroty i po [...]

[...] Blaydesa. Jego zdaniem Blaydes wyszedł na głupca Prezydent UFC Dana White skrytykował zawodnika wagi ciężkiej Curtisa Blaydesa za jego występ podczas minionej gali na której pokonał Alexandra Volkova. Jest to swego rodzaju prztyczek w nos ze strony White’a za niewybredny komentarz Blaydesa. Blaydesowi udało się wygrać przez jednogłośną [...]

[...] spaliły mięśnie. Na bułgarach już ledwo ustałem. :-{ Podczas sumo już lżej, mimo to wew. część, krawiec bolały. Uginania leżąc bardzo fajnie, wróciła stara maszyna na której można maksymalnie rozciągnąć i dopiąć dwójkę co mnie bardzo cieszy. Hamer również świetnie chodzi, czuć, że jest nowy %-) Filmiki nagrywanie jakoś 3h po treningu nóg [...]

Musze powiedziec ze bardzo ciekawa i wartosciowa inicjatywa. Ze swojej strony: 1. Radze skontaktowac sie z Grzeskiem Skibniewskim odnosnie zawodnikow Miedzynarodowych Mistrzostw Polski Full Contact Ju-jitsu, oraz turniejow Hadeka Waza. Obie formuly to jak najbardziej MMA. Ze swojej strony moge dorzucic walczacych w nich zawodnikow z naszego klubu, [...]

[...] - serie potrójnie łączone wykonywane pięciokrotnie, każde ćwiczenie od 16 do 40 powtórzeń. I triset. 1. Z leżenia przodem na poziomej ławce ustawionej prostopadle, na której opierają się tylko uda i kolana, cały tułów wychylony za ławkę, dłonie splecione na karku, stopy podsunięte pod uchwyt lub przytrzymywane przez partnera - skłony i [...]

[...] a wystarczy że ktoś ma umiejętności na poziomie niebieskiego pasa w bjj, aby dla Kimbo być nieosiągalnym w sferze poddań... zostaje mu tylko prymitywna, siłowa stójka w której prędzej czy później ktoś go skarci... (chciałbym żeby to był np Butterbean ;) ) Uważam że duże brawa należą się Bas'owi za właściwy przegląd przeciwnika i [...]

A co do hh to jeszcze zapomnialam o drugim wyjatku i to chyba juz ostatni wyjatek -pare piosenek Liroya. Ale glownie to kojaze taka,ktorej nie ma w albumie,nawet jej nie puszczaja,bo gdyby dac cenzure to jednen pisk by byl.Nie lubie czegos takego,ale jakos to mi wpadlo w ucho. "I co teraz powiesz na to-K****,Dz****,Pi***,Szm***?" -tak [...]

[...] jak parujesz %-). Ja raz się zapomniałem i miałem podwójnie podgrzane %-). Wymiary - dobrze leci :-)) Kumpel też tak przypalił swojego tefala }:-( No nieźle, redukcja z której jestem mega zadowolony! Sam zobacz jak wszedłem w swoje ciuchy sprzed 3 miesięcy :-D http://img821.imageshack.us/img821/5773/z5se.jpg [...]

oficjalnie w każdej firmie w której jest zatrudnionychy minimum 10 osób można takie cos wymyślić. możesz się też podpiąć jako osoba towarzysząca na kartę benefiat - płacisz wtedy o 30/50 zł więcej niz właściciel karty ale masz takie same prawa. ja np. płace za to 130 zł ale np jak pracujesz dla biedry to płacisz 50 zł miesięcznie tylko za taka [...]